ENEJOTABE: Alho e os seus benefícios para a saúde

ENEJOTABE: Alho e os seus benefícios para a saúde: Alho e os seus benefícios para a saúde Posted by Thoth3126 on 12/01/2017 Dez surpreendentes benefícios à saúde ao se consumir alho O Alho ...

VÁRIOS ASSUNTOS: Dia do Fotógrafo O Dia do Fotógrafo ou Dia Nacio...

VÁRIOS ASSUNTOS: Dia do Fotógrafo

O Dia do Fotógrafo ou Dia Nacio...: Dia do Fotógrafo O Dia do Fotógrafo ou Dia Nacional da Fotografia é comemorado anualmente em 8 de janeiro. A data celebra o profissional...

BENEFÍCIOS DA BANANA PARA NOSSA SAÚDE

Você gosta de banana e não sabia dos seus benefícios para saúde? Então confira este artigo. Por: Tiago Rosa 14/12/2016 - 22:34 A banana é uma das frutas mais consumidas pela população mundial. Há muitas variedades as vantagens de consumir bananas, não só é pelo seu delicioso sabor, mas que é uma fruta muito saciante, a combinação com o leite ou sucos naturais é ideal e muito utilizadas em gastronomia e confeitaria. A banana é uma das frutas mais milagrosas por seu alto teor em potássio, vitamina B6 e ácido fólico.Quando consumimos uma banana estamos dando ao nosso corpo três tipos de açúcares naturais: contém "sucrose, frutose e glicose", o consumo é uma reação quase instantânea de energia. É aconselhável consumi-la sempre, mas ainda mais, quando estivermos fracos. É ideal para pacientes baixos de peso, para se recuperar de uma doença ou de uma operação.Temos visto muitos atleta consumir bananas, como, por exemplo, Rafael Nadal, o tenista espanhol, o atleta de atletismo, jogadores como Leonel Messi e muitos mais. Estudos dizem que ao consumir duas bananas nos dá energia para cerca de noventa minutos de exercício. Os médicos dizem que há muitos produtos para dar energia aos atletas, mas o melhor é consumir produtos naturais, como a banana, porque fornece energia, potássio e outros nutrientes que melhora nosso desempenho no exercício. Não só fornece energia, mas que ajuda a prevenir algumas doenças, cãibras, dores musculares durante e depois do exercício; tem um alto nível de potássio, que ajuda a combater a pressão arterial alta.É recomendada para prevenir a anemia por seu alto teor em ferro,a vitamina B6 regula os níveis de glicose no sangue, melhora o estado anímico. É um excelente laxante pela sua quantidade de fibra e restaura a ação normal dos intestinos, tem um efeito antiácido natural e benéfico contra úlceras de estômago. Muitos costumam eliminá-las dos regimes de dieta, mas o médico nos recomenda que vejamos o teor nutricional, porque é melhor comer uma banana por todos os nutrientes que nos dá, em comparação com um biscoito, que pode ter a mesma quantidade de calorias e não contribuir com nada mais. ________________________________________ Tiago Rosa Olá me chamo Tiago gosto de escrever assuntos sobre saúde atualmente sou dono do blog https://www.saudeamesa.com.br Fonte = http://www.1news.com.br/noticia/2132/tiago-rosa/noticias/beneficios-da-banana-para-nossa-saude

VÁRIOS ASSUNTOS: Cerveja já era feita na China há 5 mil anos; veja ...

VÁRIOS ASSUNTOS: Cerveja já era feita na China há 5 mil anos; veja ...: Cerveja já era feita na China há 5 mil anos; veja receita Publicado em 24.05.2016 Compartilhe no WhatsApp Cervejarias artesanais que af...

ENEJOTABE: MUNDO UFO: Marte parecerá maior em Maio, à menor d...

ENEJOTABE: MUNDO UFO: Marte parecerá maior em Maio, à menor d...: MUNDO UFO: Marte parecerá maior em Maio, à menor distância da Terra em 11 anos

VÁRIOS ASSUNTOS: Dormir sem roupa íntima faz mal?

VÁRIOS ASSUNTOS: Dormir sem roupa íntima faz mal?: Dormir sem roupa íntima faz mal? Na hora de dormir, há quem prefira usar um pijama, outros usam shorts e camiseta, e há quem durma sem na...

ENEJOTABE: A INTERNET DEU VOZ AOS IMBECIS

ENEJOTABE: A INTERNET DEU VOZ AOS IMBECIS: A INTERNET DEU VOZ AOS IMBECIS publicado em sociedade por João Lopes Estamos nos levando a sério demais na internet. Os imbecis nunca recebe...

VÁRIOS ASSUNTOS: “E A GENTE ERA...”

VÁRIOS ASSUNTOS: “E A GENTE ERA...”: “E A GENTE ERA...” Luiz Gilberto de Barros - Luiz Poeta E a gente era menino da calça rasgada Correndo atrás de pipa, rindo de piada, ...

VÁRIOS ASSUNTOS: O MENDIGO LOCUTOR"A vida não é apenas saber e...

VÁRIOS ASSUNTOS: O MENDIGO LOCUTOR




"A vida não é apenas saber e...: O MENDIGO LOCUTOR "A vida não é apenas saber esperar passar as tempestades e sim aprender como dançar na chuva." Marcio Kühne...

VÁRIOS ASSUNTOS: Cientistas afirmam que 2015 foi o ano mais quente ...

VÁRIOS ASSUNTOS: Cientistas afirmam que 2015 foi o ano mais quente ...: Cientistas afirmam que 2015 foi o ano mais quente que já registramos Publicado em 22.01.2016 Compartilhe no WhatsApp Na última quarta...

VÁRIOS ASSUNTOS: Receita de Ano NovoPara você ganhar belíssimo A...

VÁRIOS ASSUNTOS:
Receita de Ano Novo

Para você ganhar belíssimo A...: Receita de Ano Novo Para você ganhar belíssimo Ano Novo cor de arco-íris, ou da cor da sua paz, Ano Novo sem comparação como todo o tem...

VÁRIOS ASSUNTOS: Jesus e o dia de Natal Jesus e o dia de NatalAu...

VÁRIOS ASSUNTOS: Jesus e o dia de Natal

Jesus e o dia de Natal
Au...: Jesus e o dia de Natal Jesus e o dia de Natal Autor: Gilnei Castro Müller, Presidente da Filial do Racionalismo Cristão de Santa Mari...

ENEJOTABE: Vacinas: GlaxoSmithKline multada em US$ 63 milhões...

ENEJOTABE: Vacinas: GlaxoSmithKline multada em US$ 63 milhões...: Vacinas: GlaxoSmithKline multada em US$ 63 milhões pelo Reino Unido Posted by Thoth3126 on 10/12/2015 Crianças vitimas de NARCOLEPSIA...

VÁRIOS ASSUNTOS: O sal grosso é considerado um potente purificador ...

VÁRIOS ASSUNTOS: O sal grosso é considerado um potente purificador ...: O sal grosso é considerado um potente purificador de ambientes O sal grosso é considerado um potente purificador de ambientes. Povos dist...

VÁRIOS ASSUNTOS: Pratique o nadismo

VÁRIOS ASSUNTOS: Pratique o nadismo: Pratique o nadismo publicado em literatura por Leonardo Moura Dê um espaço para a sua mente: não leia, não veja TV, não a estimule com ...

ENEJOTABE: A presenca extraterrestre na Lua

ENEJOTABE: A presenca extraterrestre na Lua: A presenca extraterrestre na Lua Posted by Thoth3126 on 01/11/2015 A presença extraterrestre na Lua: O Programa espacial dos EUA e ...

ENEJOTABE: Vimanas (antigos UFOs): descoberta uma peça muito ...

ENEJOTABE: Vimanas (antigos UFOs): descoberta uma peça muito ...: Vimanas (antigos UFOs): descoberta uma peça muito antiga Posted by Thoth3126 on 22/10/2015 Uma peça manufaturada de Alumínio com a ida...

VÁRIOS ASSUNTOS: NÃO DEIXE PARA AMANHÃ O QUE VOCÊ PODE DEIXAR PRA L...

VÁRIOS ASSUNTOS: NÃO DEIXE PARA AMANHÃ O QUE VOCÊ PODE DEIXAR PRA L...: NÃO DEIXE PARA AMANHÃ O QUE VOCÊ PODE DEIXAR PRA LÁ publicado em recortes por Marcel Camargo "Ficarmos remoendo, passivamente, o q...

VÁRIOS ASSUNTOS: VOCÊ FAZ PARTE DOS 5%?

VÁRIOS ASSUNTOS: VOCÊ FAZ PARTE DOS 5%?: VOCÊ FAZ PARTE DOS 5%? "Os pequenos detalhes deixam grandes marcas." Marcio Kühne DEPOIS de tentar, educadamente, por vári...

VÁRIOS ASSUNTOS: O BAMBU CHINÊS

VÁRIOS ASSUNTOS: O BAMBU CHINÊS: O BAMBU CHINÊS "Para sentir a vida pulsando nas veias é necessário persistência, o fôlego a mais que nos permite ir além." M...